PRZECIWZAPALNE ZŁOTE MLEKO (2 szklanki)

500 ml mleka migdałowego lub owsianego

1 łyżka mielonej kurkumy

1 łyżeczka mielonego cynamonu

1 łyżeczka mielonego kardamonu

1 szczypta wanilii w proszku

1 łyżeczka czarnego pieprzu

1 łyżka oleju kokosowego

1 łyżka miodu

Podobno złote mleko jest świetne na dobranoc, ale równie dobrze sprawdza się o każdej porze dnia i nocy. Podgrzej mleko, sprawdzając jego temperaturę palcem. Wymieszaj wszystkie składniki. Pij letnie. Dobranoc!