Zrestartuj swój biom

Restart biomu może być dobrym rozwiązaniem dla osób z problemami jelitowymi.

01

Naprawa

Usuwanie pewnych pokarmów z diety

Dodawanie innych, zdrowszych rodzajów żywności

Obserwowanie objawów

02

Powrót do zdrowia

Pobudzanie różnorodności jelit

Ponowne wprowadzanie niektórych rodzajów żywności wyłączonych z diety

Wiadomość od
Michaela Mosley'a

Nasze jelita są zdumiewająco bystre. Zawierają miliony neuronów - prawdopodobnie tyle, ile znajduje się w głowie kota. Jest to również naturalne środowisko mikrobiomu, ogromnych ilości drobnoustrojów wpływających na nasz nastrój, wagę i system odpornościowy.

Kup teraz

6 prostych sposobów na zdrowsze jelita

Autorki

Dr Clare Bailey jest lekarzem medycyny ogólnej, na Uniwersytecie Oxfordzkim prowadzi badania dotyczące diet i sposobu odżywiania. Jest też założycielką organizacji zajmującej się budowaniem pewności siebie u rodziców. Prywatnie żona Michaela Mosleya, autora książki Jelita wiedzą lepiej.

Joy Skipper to dietetyczka z ponaddwudziestoletnim stażem. Pisze książki kucharskie oraz doradza klientom, jak zdrowo się odżywiać i prowadzić odpowiedni styl życia.

Twój przewodnik po zdrowym odżywianiu!

Uzupełnienie bestsellera Jelita wiedzą lepiej, które pomoże ci zaplanować posiłki i wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe

Zamów teraz!