ZACZNIJMY OD SAMEGO POCZĄTKU...

Czy pamiętasz, kiedy ostatni raz czułeś wewnętrzny spokój ?

Kiedy ostatni raz odkryłeś przyjemność z prozaicznych rzeczy takich jak parzenie kawy o poranku?

I czy pamiętasz, jaka była ostatnia ważna decyzja, którą podjąłeś bez zawahania?

Antonio Antefermo

Autor:

Antonio Antefermo

Włoski psycholog kliniczny, wspierający pacjentów w takich obszarach jak radzenie sobie ze stresem, lękami, atakami paniki oraz kryzysami w związku. Praktyk sztuk walki i pasjonat kultur Wschodu. Ceni mądrość życiową samurajów, fascynuje się buddyzmem nie jako religią, ale jako formą terapii mindfullness. Zasady opisane w tej książce pomogły wielu jego pacjentom. Prowadzi na Instagramie profil Lopsicologozen, który obserwuje ponad sto trzydzieści tysięcy osób.

Czytaj dalej
Antonio Antefermo

WYRUSZ W DROGĘ KU PRZEMIANIE!

Poznaj ćwiczenia, porady i medytacje, które nauczą cię samoobrony przed stresem, niepokojem i lękami.

Książka