Po prostu schudnij. czyli życie na diecie bez uczucia głodu
Dane techniczne

oprawa miękka
Liczba stron: 320
Wydanie: pierwsze, 2011
ISBN: 978-83-7515-049-0

  • Cena detal.
    32,90 zł
  • Pozycja niedostępna

Po prostu schudnij

czyli życie na diecie bez uczucia głodu

Louis J. Aronne Alisa Bowman Tłumaczenie: Joanna Dziubińska
Masz dość zbędnych kilogramów?
Męczą cię nieskuteczne diety?
Nie wiesz, jak pozbyć się efektu jo-jo? 
NADWAGA TO NIE TWOJA WINA! 

Doktor Louis J. Aronne, światowy ekspert w dziedzinie walki z nadwagą, pomoże Ci odpowiednio zaprogramować Twój organizm, abyś schudł i utrzymał właściwą wagę. Nauczysz się, jak zmienić nawyki żywieniowe i tryb życia. Dowiesz się, jak skutecznie walczyć z głodem i łaknieniem – bez drastycznych głodówek, liczenia kalorii i wycieńczających ćwiczeń! 

W książce znajdziesz: 
- precyzyjne wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze, 
- przepisy na sycące i zdrowe dania oraz przekąski,
przykładowe jadłospisy, 
- ćwiczenia ułatwiające chudnięcie, 
- tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe, 
- wykaz leków wspomagających utratę wagi.

Polecamy

Mama lama, czyli macierzyństwo i inne przypadłości życiowe
, Urbex History, Wchodzimy tam, gdzie nie wolno Dotknij, poczuj, zobacz,  Fenomen relacji człowieka z naturą Słowa mocy, Sztuka tworzenia szczęśliwego życia Harry Haft, Historia boksera z Bełchatowa. Od piekła Auschwitz do walki z Rockym Marciano Jak zwiększyć odporność swojego dziecka,