Kompas dietetyczny.  Jak zdrowo jeść i nie zwariować
Dane techniczne

oprawa miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 296
Wydanie: pierwsze, 2019
ISBN: 978-83-7515-550-1

Kompas dietetyczny

Jak zdrowo jeść i nie zwariować

Bas Kast Tłumaczenie: Ewa Kochanowska

Czujesz się przytłoczony nawałem sprzecznych wytycznych żywieniowych i modnych diet? Szukasz wskazówek, co jeść, żeby być zdrowym? Ta książka jest dla ciebie!

Kiedy ciało wysłało mu sygnał alarmowy (ból w piersiach), Bas Kast zaczął czytać prace naukowe i analizować wyniki badań, by znaleźć odpowiedzi na nurtujące go pytania:

  • Jaki sposób odżywiania jest najzdrowszy?
  • Czy istnieje jedna dieta dobra dla każdego?
  • Jak odżywiają się ludzie, którzy w dobrym zdrowiu dożywają późnej starości?

Efektem jego pracy jest ta książka. Dowiesz się z niej, co jest prawdą, a co traktować z przymrużeniem oka. Poznasz zasady, którymi warto się kierować przy komponowaniu własnego jadłospisu, i nauczysz się dokonywać świadomych wyborów żywieniowych.

Kompas dietetyczny wskazuje właściwy kierunek – zdrowe życie!

Polecamy

Płonące ziemie, Tom V Kotka i generał, Jak sobie odpuścić, (Nie)poradnik rodzicielski Co jeść, by pozbyć się objawów hashimoto, Przepisy i plany żywieniowe, które pozwolą ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem tarczycy Pieśń miecza, Tom 4 Panowie Północy, tom 3