Jelita wiedzą lepiej

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do
zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie
antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do
współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.

Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:

• jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,
• dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
• w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,
• jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,
• co jeść, by uniknąć otyłości.

W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory
jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o
nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!

Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!