Co zawiera książka?

Narodziny odporności

Z tego rozdziału dowiesz się, czy tradycyjne metody wzmacniania odporności faktycznie działają i kiedy zacząć poprawiac odporność dziecka. Znajdziesz tutaj również informacje o chorobie Hashimoto i jej wpływie na ciążę. Na końcu rozdziału kilka słów skierowanych do dziadków.

Wspólczesne źródło odporności - mikrobiota

W tym rozdziale dowiesz się co to mikrobiota i jak wpływan na naszą odporność. Autorka wprowadzi cię w zagadnienia przewodu pokarmowego wyjaśni jego zadania w kontekście odporności. Poznasz bakterie, które sa naszymi "kumplami" i te, które są "wrogami". Dowiesz się równiez co to candida i czy wszyscy ją mamy, czy priobiotykoterapia jest konieczna, co to jest SIBO i jak sobie z nim radzić. Na końcu kolejne rady skierowane do dziadków.

Refluks żołądkowo-przełykowy

Z tego rozdziału dowiesz się, co to refluks żołądkowo-przełykowy, jak sobie z nim radzić i jak wpływa na odporność. Autorka zamieszcza tutaj również rady, jak osłabić działania refluksu. Jak w każdym rozdziale, także w tym znajdziesz rady dla dziadków.

Słaby odpornościowo grubasek

W tym rozdziale autorka porusza kwestie otyłości u dzieci. Pisze nie tylko o psychice dziecka otyłego, ale również o tym, jaki otyłość przyczynia się do obniżenia odporności. Z tego rozdziału dowiesz się, co wpływa na otyłość u dzieci oraz jak starać się kontorlować posiłki. Autorka pomoże ci - małymi krokami - rozpocząć proces odchudzania dziecka. Na koniec, jak zwykle, kilka słów dla dziadków.

Choroby układu oddechowego i inne

W tym rozdziale przeczytasz o wpływie zanieczyszczeń na układ oddechowy. Dowiesz się czego nalezy unikać w czasie choroby, jak możesz skomponować przykładowe "chorobowe menu". Autorka zajmuje się również tematem alergii pokarmowych o raz astmą. W tym rozdziale poruszany jest również temat naturalnego wzmacniania odporności. Tak jak w poprzednich rodziałach - rady dla dziadków na końcu :)

Pasożyty - wrogowie czy neutralni lokatorzy?

W tym rozdziale dowiesz się o czynnikach sprzyjających szerzeniu się pasożytów jak również o tym jakie działanie mają duże i małe robale, jakie pasożyty najcześciej występują u dzieci oraz jak radzić sobie z niechcianymi lokatorami - środkami naturalnymi, czy chemicznymi? Rady dla dziadków i tym razem na końcu rozdziału :)

Co ta książka może zmienić w twoim życiu?

Planowanie posiłków

Nauczysz się planować zmiany i wprowadzać je stopniowo. Tabelki przygotowane przez autorkę pomogą ci podejść do zmian spokojnie i bez stresu.

Nawyki żywieniowe

Dowiesz się, jak wielki wpływ na odporność ma odpowiednio dobrana dieta. Możesz skorzystać z prostych i zdrowych przepisów przygotowanych przez autorkę.

Poziom odporności

Mając wiedzę zawartą w poradniku znacząco poprawisz zdrowie swoje i całej rodziny. Zdrowie twoich dzieci jest najważniejsze!

Monika Bigoś

Autor:

Monika Bigoś

holistyk, dietetyk, specjalista dietoterapii w wielu jednostkach chorobowych, w tym chorób o podłożu autoimmunizacyjnym. Prowadzi Gabinet Dietetyki dietetykwkrakowie.pl. Na bieżąco poszerza swoją wiedzę, aby w indywidualnych planach żywieniowych przygotowywanych dla pacjentów uwzględniać sferę emocjonalną, alergie i nietolerancje pokarmowe. W swojej pracy wykorzystuje elementy psychodietetyki, uczy klientów planowania i zachęca ich do aktywności fizycznej.

Czytaj dalej
Monika Bigoś
Książka

Zdrowie jest najważniejsze!

Kup teraz!

premiera 2 października

Co o książce mówią mamy?

Dogłębne potraktowanie tematu odporności

2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
10 / 10

Książka „Jak zwiększyć odporność swojego dziecka” to pozycja traktująca temat odporności w sposób kompleksowy i co najważniejsze napisana przez specjalistę – praktyka zajmującego się pomaganiem całym rodzinom w powrocie do normalności. To poradnik, z którym warto zapoznać się już na etapie planowania powiększenia rodziny i powracać do niego wielokrotnie, kiedy choroby zapukają do naszego domu, dotkną członków naszych rodzin.

Czytaj więcej
Asia - mama czterolatka

Obowiązkowa pozycja dla każdej mamy!

2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
10 / 10

Dietetyk, Monika Bigoś prezentuje nam niezwykle ciekawy poradnik dotyczący budowy i poprawy odporności u dzieci. Znajdziemy tu wiele interesujących treści dotyczących diety w ciąży, chorób dziecięcych, a także mnóstwo przepisów na smakowite dania i przekąski. Autorka poświęca również uwagę dziadkom, którzy pełnią istotną rolę w życiu małego człowieczka. Monika Bigoś nie odrzuca dobrodziejstw rozwoju medycyny na rzecz naturalnych sposób leczenia,pokazuje jak je ze sobą łączyć. Jak pisze autorka- ,,lubię, gdy medycyna współpracuje z domowymi rosołkami i sokiem z cytryn”.

Czytaj więcej
Magda - przyszła mama

To mój przewodnik na teraz i w przyszłości

2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
10 / 10

Moja przygoda z rodzicielstwem rozpoczęła się dopiero rok temu. Zdrowie mojego dziecka jest wielkim skarbem. Książka Moniki Bigoś to pozycja, do której będe wracać wielokrotnie i które ukierunkowała moje działania już teraz. Spróbowałam wielu z przepisów z książki i skorzystałam z planerów i tabel. Dowiedziałam się wiele o chorobach, które mogą nas spotkac i o tym, jak ich uniknąć. Tak naprawde porady zawarte w ksiażce można stosować nie tylko dla dzieci, ale wszystkich członków rodziny. Polecam!

Czytaj więcej
Basia - mama roczniaka

Zdbaj o odporność całej rodziny

to łatwiejsze niż myślisz!

Książka